
Anya vagy, nem vagy egyedül, 3. rész
Mik a legfontosabbak, amiket öt gyerekes Anyaként tanultam?
Még az ötödik is tud újat mutatni, mindig lesz, ami rutin és lesz, ami új.
Az Anyasághoz kell rálátás, jól jön a humor, mindig ott van szeretet.
Pont elég jól csinálom, akkor is, amikor nem!
Varázseszközeid
Új helyzetben mi a leghasznosabb eszközünk? Az önismeret és a rugalmas gondolkodás. Hasznos természetesen más is, például, az előzetes tudás, pénz, társak, külső körülmények, tapasztalatok. Kalandos úton, mint az Anyaság elég sok hasznos eszközt találsz a „táskádban”, ha ismered az erőforrásaidat, tisztában vagy vele, mihez tudsz nyúlni, könnyedén, örömmel haladhatsz. Az iskolában nem tanítanak önismeretet, ezt az életben lehet megszerezni. Hagyományos tapasztalás mellett önismereti csoportokban gyorsabban és kényelmesebben elérhető bárki számára. Biztonságos kis körben célirányosan végig nézheted a „táskád” tartalmát, így az éltben is reálisan és magabiztosan használhatod az erőforrásaidat. A kreatív eszközök nem „csak” segítenek az erőforrásaid felfedezésében, hanem egy újfajta gondolkodásmódot is adnak, új eszközöket szerezhetsz a „táskádba”, amitől új, kreatív, rugalmas megoldásaid lesznek, könnyebben találod meg jó irányt. Eszközeid, azok a mondatok, rajzok, mozdulatok, amik lehet, hogy épp nem is sikerülnek úgy, ahogy tervezted, de a művészetterápia lénye nem is ez, hanem az a folyamat, ami benned zajlik és hozzásegít a jólléthez. Csoportban nem kell megfelelni, viselkedni, maszkot viselni, hanem szabadon, természetesen kifejezheted magad, ez vezet el önmagadhoz és a kapcsolataid legjobb megéléséhez. Varázseszközeid felfedezésében általam válogatott, aktuálisan a legmegfelelőbb módszerek és támogató társak is segítenek.

Új kommunikációs tér
A baba születésével egy úgy helyzet alakul ki, megváltoznak a körülmények, kibillen a kapcsolati egyensúly, ez által megváltozik a családtagok és a tágabb környezet közötti együttműködés, és ez az új helyzet, újfaja kommunikációt is igényel. Az átalakulás megtörténik, megoldandó feladatokkal jár.
Sok minden ösztönösen jól megy, egyezerűen ott, akkor, abban a kombinációban jól működik. Ez tényleg nagyon jó! Amikor még „csak” három fiam volt nem értettem mit szenvednek mások az etetéssel, oda kell tenni a kanalat és kész, ez a szuper képességem, egész addig tartott, amíg nem kellett etetni a lányom, és hirtelen már értettem miről is beszéltek mások. Minden jó valamire.
Olvastam egy anyuka cikkét, akinek két hónapos a babája, ő szégyelli, hogy jól megy az anyaság, mert mások ezért irigylik, sőt gyűlölik. (Lehet, hogy nála tényleg minden stimmel és így is marad.) Egy felületes beszélgetésnél kérkedésnek tűnhet, amikor egy másik anyával beszél erről, akinek mondjuk rossz alvó a gyereke, hulla fáradt, épp ilyen kellemes volt, csak most minden más, az ő gyereke intenzív dackorszakban van. Ellentétek jelennek meg, gondolhatja, majd megtudod kisanyám, csak várd ki. Ilyen beszélgetés mindkét félben feszültséget és rossz érzéseket kelt, miközben megerősítést és kapcsolódást kerestek.
Akinek jó úgy érzi támadják, és inkább nem is mond semmit, akinek épp nehézsége van úgy érzi kiosztott a szuper anya és inkább nem beszélget vele többször. Ezek a kellemetlen tapasztalatok, elvehetik a kedvet az új Anya kapcsolatok kiépítésétől.


Anyaverseny
Anyaversenyben nincs győztes. A verseny mehet a tökéletesebb, a nehezebb sorsú, a mártírabb stb. címért, ami reméltet egy kis elégedettség és elismerés látszatot. Valóságban elválaszt, frusztrációt kelt. Anyaság a legnagyobb elítélés generátor helyzet. Ismerjük a tipikus, ellentétpárokat a „mindegy mit csinálsz az nem lesz jó” típusút: korán – későn vállal gyereket, otthon marad – dolgozni megy stb., még bőven lehetne sorolni, akár a legintimebb támákig, hogy milyen módon született a baba, vagy, hogy néz ki a teste, hogy megy a szoptatás, együtt alszik a gyerekkel, milyen pelenkát használ. Bárki, bármikor, bárhol kérdezhet és azonnal ítélhet. A „társadalom” jogosulnak érzi magát, hogy megvédje a gyereket és ezért szinte kötelező megmondani az anyának a tutit, jól kioktatni. Előző generációban élte ez a virágkorát. Ma is megnehezíti az anyák életét, több csatornán érkezik és többféle apróság is rossz érzéseket okozhat.
Az anyaság új helyzet, folyamatosan változó, itt mindig valami új képessége lesz a babának és az anyának, ebben a változásban, pláne amikor épp valami eddig ismeretlen dolog kerül elő, nagyon könnyen ellehet bizonytalanítani, és ezzel az anyák önbizalmát aláásni. Megingani természetes, támogató közösséggel, önismerettel, rugalmassággal, hamar túllehet lendülni, megoldást találni, és visszatérni az egyensúlyhoz.

Ami jó
Befelé érdemes figyelni ilyen kérdésekben, neked és a gyerekednek, jó? Lépj kicsit hátrébb, nézd meg újra, neked és a gyerekednek jó? Tágíthatod, hogy a szűkebb, tágabb környezetednek jó? Ha igen, akkor nincs más kérdés. Ha valakinek nem jó egy-egy helyzet, akkor érdemes, megbízható forrásból tájékozódni: szakemberektől, biztonságos anyaközösségben, kompetens ismerőstől. Ami jól megy, osszuk meg bártan ilyen körökben, legyünk büszkék az anyaságunkra, többek között ettől is jó anyának lenni. Támogatólag elmesélve ami jól megy, másoknak ötleteket adhat, megnyugtató és erőt adó.
Olyan barátnőkre is szükség van, akikkel egy cipőben jársz. Régi barátságok mellé érdemes újakat szerezni, olyanokat akik, hasonló helyzetben vannak, támogatnak. Megértenek egy nyűgös napon, és veled örülnek egy jól sikerült megoldásnak, új receptnek.
Virázoom Anya csoportba épp olyan anyák járnak mint Te! Aki keresi a saját legjobb megoldásait. Mindannyian mások vagyunk, más korszak könnyebb vagy nehezebb, sőt másik gyerekével ugyan annak az Anyának is más lehet. Mindenkinek érdemes hasonló helyzetű társakat találni, adj esélyt magadnak, maradj nyitott, néha elég egy jó szó a boldogsághoz!
Modern Őserő
Személyes valódi történetek adják a tudást, példát, mindenből tudunk tanulni, épp ez a varázslat. Ezek a történtek segítenek, megelőzni a problémákat, megtalálni a megoldásainkat, vagy csak érvényessé tenni, hogy ami van, az rendben van. Történeteink, amiket elmesélünk egy közösségben kincseket érnek, mások kincseket érő történeteit meghallgatva a saját kincseinket is megtaláljuk!
Éljünk ezzel az ősi tudással, a közösség erejével, ma az online világ új lehetősége, hogy a közösség házhoz jön. „Gyere el” egy Anya csoportba, tapasztald meg a legmodernebb formában az otthonod kényelméből, biztonságosan, online térben, az ősi közösségi erőt!

Várlak
Alkoss
Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba
