Anya vagy, nem vagy egyedül 3. rész

Varázseszközeid

Új helyzetben mi a leghasznosabb eszközünk? Az önismeret és a rugalmas gondolkodás. Hasznos természetesen más is, például, az előzetes tudás, pénz, társak, külső körülmények, tapasztalatok. Kalandos úton, mint az Anyaság elég sok hasznos eszközt találsz a „táskádban”, ha ismered az erőforrásaidat, tisztában vagy vele, mihez tudsz nyúlni, könnyedén, örömmel haladhatsz. Az iskolában nem tanítanak önismeretet, ezt az életben lehet megszerezni. Hagyományos tapasztalás mellett önismereti csoportokban gyorsabban és kényelmesebben elérhető bárki számára. Biztonságos kis körben célirányosan végig nézheted a „táskád” tartalmát, így az éltben is reálisan és magabiztosan használhatod az erőforrásaidat. A kreatív eszközök nem „csak” segítenek az erőforrásaid felfedezésében, hanem egy újfajta gondolkodásmódot is adnak, új eszközöket szerezhetsz a „táskádba”, amitől új, kreatív, rugalmas megoldásaid lesznek, könnyebben találod meg jó irányt. Eszközeid, azok a mondatok, rajzok, mozdulatok, amik lehet, hogy épp nem is sikerülnek úgy, ahogy tervezted, de a művészetterápia lénye nem is ez, hanem az a folyamat, ami benned zajlik és hozzásegít a jólléthez. Csoportban nem kell megfelelni, viselkedni, maszkot viselni, hanem szabadon, természetesen kifejezheted magad, ez vezet el önmagadhoz és a kapcsolataid legjobb megéléséhez. Varázseszközeid felfedezésében általam válogatott, aktuálisan a legmegfelelőbb módszerek és támogató társak is segítenek.

Anyaverseny

Anyaversenyben nincs győztes. A verseny mehet a tökéletesebb, a nehezebb sorsú, a mártírabb stb. címért, ami reméltet egy kis elégedettség és elismerés látszatot. Valóságban elválaszt, frusztrációt kelt. Anyaság a legnagyobb elítélés generátor helyzet. Ismerjük a tipikus, ellentétpárokat a „mindegy mit csinálsz az nem lesz jó” A „társadalom” jogosulnak érzi magát, hogy megvédje a gyereket és ezért szinte kötelező megmondani az anyának a tutit, jól kioktatni. Előző generációban élte ez a virágkorát. Ma is megnehezíti az anyák életét, több csatornán érkezik és többféle apróság is rossz érzéseket okozhat.

Az anyaság új helyzet, folyamatosan változó, itt mindig valami új képessége lesz a babának és az anyának, ebben a változásban, pláne amikor épp valami eddig ismeretlen dolog kerül elő, nagyon könnyen ellehet bizonytalanítani, és ezzel az anyák önbizalmát aláásni. Megingani természetes, támogató közösséggel, önismerettel, rugalmassággal, hamar túllehet lendülni, megoldást találni, és visszatérni az egyensúlyhoz.

Ami jó

Befelé érdemes figyelni ilyen kérdésekben, neked és a gyerekednek, jó? Lépj kicsit hátrébb, nézd meg újra, neked és a gyerekednek jó? Tágíthatod, hogy a szűkebb, tágabb környezetednek jó? Ha igen, akkor nincs más kérdés. Ha valakinek nem jó egy-egy helyzet, akkor érdemes, megbízható forrásból tájékozódni: szakemberektől, biztonságos anyaközösségben, kompetens ismerőstől. Ami jól megy, osszuk meg bártan ilyen körökben, legyünk büszkék az anyaságunkra, többek között ettől is jó anyának lenni. Támogatólag elmesélve ami jól megy, másoknak ötleteket adhat, megnyugtató és erőt adó.

Modern Őserő

A mindennapok során az anyák gyakran kerülhetnek olyan helyzetbe, ahol semmi sem jó, tehetetlenek, nyomasztják őket, méltatlanul bánnak velük. A helyzetből nem tud elfutni és más megszokott stressz levezetés is elérhetetlen. A problémák csak sokasodnak, a kimerültség fokozódik, és nincs valódi megértő közeg.

Anya vagy, de nem vagy egyedül! A társas támogatás a mai modern világunkban ugyanazt az őserőt biztosítja mint mindig. Az anyaság jobb megélésében nagy segítség egy művészetterápiás csoport és az egyéni konzultáció!

Ha anya jól van, mindenki jól van! Tedd első helyre a jólléted!