+36-30-856-5879 info@viragzoom.hu

A Te meséd hogyan folytatódik?

 

Önsegítő, interaktív mese felnőtteknek.

Pár ajánlás a meséhez.

(játékidő kb. 30 perc)

Semmi sem kötelező! Lehetőleg akkor állj neki, amikor nyugodtan rátudsz szánni legalább fél órát, időkorlát nincs, csináld ameddig jól esik. Később újra előveheted.

Mielőtt neki kezdenél, a mese olvasásnak, nézd meg a lenti képeket, rákattintva ki is nagyíthatod, és válassz ki legalább hármat, ami megszólít.

Lehet, hogy amikor ránézel, úgy érzed, most dolgod van vele, érdekes számodra, tetszik vagy épp nem tetszik, vagy valamivel összecseng amin gondolkozol.

Vegyél elő egy papírt vagy egy virtuális papírt.

A kiválasztott kártyák közül az elsőt nézd meg jól. Mi van rajta? Milyen érzés nézni? Milyen gondolatot indít el? Valamire emlékeztet? Vágysz rá? Írj úgy 2 percig bármiről. amit elindít benned a kártya. Bármit írhatsz, magadnak írod, rólad szól.

Majd nézd meg a második kártyát és ugyan így írj róla 2 percig bármit, majd a harmadikról, és ha választottál többet, akkor a továbbiakról. Majd tedd félre.

Most olvasd el a mesét …

A mesét elolvashatod alábbi online lapozható verzióban, de le is töltheted ITT: Mese letöltés

Korona mese

Kártyák

… és most folytasd a mesét. A Te meséd hogyan folytatódik?

A folyatásnál nem cél, hogy szépen írd meg, persze lehet, viszont a lényeg, hogy úgy írd, ahogy legközelebb áll hozzád. Rólad szól, neked szól, semminek nem kell megfelelni. A mese előtt választott kártyák és az írásaid segítenek folyatni a meséd.

Általában ami megszólít, az a téma most foglalkoztat, ha illik a mesédbe, írj belőle annyit és úgy ahogy gondolod. Felhasználhatsz belőle szavakat, érzéseket, vagy egy egész történetet. Válassz további kép és szókártyát. Nézd meg és írd ami eszedbe jut róla, a szókártyák is lehetnek elinduló történet részek vagy csak a szó vagy a szinonimája és az ellentétje is. Csak kezd el írni, és folytasd, engedd, hogy vigyen egyik lépés a másik után. Amikor a történethez újabb impulzus szükséges, nézd meg a következő kártyát inspirációnak. Lehet az elején választott vagy új kártya, a sorrend is rajtad áll, ha nem szeretnél választani, akkor bökj rá csukott szemmel, vagy legyen valami logikus sorrend, pl. minden ötödik kártya, ha illik oda használd, ha nem akkor egy következőt. A kártya lehet, hogy csak egy szót tesz hozzá, lehet, hogy egy egész történet részt. Folytasd, amíg úgy érzed halad benned a történet, addig, amíg lekerekedik és elérsz a végpontra.

Most olvasd át újra.

Majd, további kérdésekkel tudod mélyíteni a mesédet. Arra válaszolj magadnak, amire szeretnél.

Hogy tetszik? Rólad is szól? Tetszik, ahova eljut a hős?

Ha nem teszik, szeretnéd átírni? Akkor tedd meg nyugodtan.

Ha úgy érzed így rendben van, akkor:

Nézd meg milyen tulajdonság és képessége segített a hősödnek?

Milyen ő? Miben hasonlít rád? Mit tudnál tőle tanulni?

Mit mond magadról a mese?

Te hova szeretnél eljutni? Melyik képességid fogják ezt segíteni?

Mi lesz a következő lépésed?

 

Gratulálok a mesédhez, sok sikert!

Tudtad, hogy ingyeneses kipróbálhatod?

Virágzoom Művészetterápiás csoportjaim a facebook-on érhetőek el.

Kattins IDE vagy a jobb oldali képre és jelezd részvételi szándékodat weboldalam „Csoportjaim” oldalán található űrlap segítségével.

E-mailban fogom küldeni a Zoom csoport elérési linket, és ingyenesen kipróbálhatod az első órát.

Ha tetszik maradsz, ha nem, nem 🙂

Várlak sok szeretettel.

Titanilla

Alkoss

Művészet

Lépj velem kapcsolatba

ingyenes-szakmai-konzultacio

You have Successfully Subscribed!