Nyári művészetterápiás gyakorlatok

„A nyári hónapok lelki üzenetének az alkotás folyamatában történő átélése lehetőséget ad ahhoz, hogy visszatérjünk az embert és az univerzumot is felépítő négy elemhez, s megpróbáljuk őket magunkban újra felfedezni.”

Antalfai Márta

Mese:

Jól megvilágítja a nyár témáit, a következő mese és legyen itt a kedvenc befejezésem is.

Aiszóposz: A tücsök és a hangya

Hideg tél volt, és vihar zúdult le az Olümposzról. De a hangya sok gabonát hordott össze még aratás idején, és elraktározta a házában. A tücsök meg egy lyukba bújt, s majd meghalt az éhségtől és a nagy hidegtől sanyargatva. A hangyához könyörgött hát: adjon neki az élelemből, hadd egyen egy kis búzát, s ő is életben maradna. A hangya viszont így szólt hozzá: „Hát hol voltál a nyáron? Miért nem gyűjtöttél élelmet az aratáskor?” „Énekeltem és gyönyörködtettem a vándorokat” – felelte a tücsök. A hangya nagy nevetéssel felelte erre: „Hát akkor télen meg táncolj.”

Meg is fagyna szegény pára, pereg rá a hópehely, de egy hangya arra járva megtalálja s megsajnálja: Jut neki a bolyban hely! Egész nyáron csak zenéltem, bántam is én, mi lesz télen. Tücsök arcán szégyen ég. De a hangyák vigasztalják, cirógatják, biztatgatják, „Adósaid vagyunk rég. A te nótád nekünk is szólt! Gyantázd meg hát azt a vonót s idézd fel a régi nyarat!”

Akvarell:

Akvarell festmény, belső inspiráció alapján: Bennünk hullámzó víz címmel

Elgondolkodtató, megbeszélhető nyári kérdések:

Mennyire tudok megnyílni?

Hogyan tudom mind azt, ami belül van a külső világban megjeleníteni?

Mi az, ami most belefér és tényleg (magam/magunk miatt) szeretném?

Mennyire tudok elfogadó lenni, önmagammal és másokkal?

Hogyan tudom az érzelmeket megélni?

Hogyan tudom, nekem megfelelően beengedi az energiát, ami feltölt?

Hogyan tudom az életörömöt megélni?