+36-30-856-5879 info@viragzoom.hu
Nőnap nekem most

Nőnap nekem most

Nőnap nekem most

Anyukám nem szerette a nőnapot, ő egy klasszikus díva volt. Azt mondta, hogy kommunista kötelező ünnep. Akkorról beugrik a gyári munkás és traktoros nő, ez azt sugallta, hogy az erős, kőkemény férfi az ideális nő. Szegény szegfű is, pedig olyan szép, de mikor is tudja levakarni magáról a múltat. Sok férfinak is a kötelező, kellemetlen virág adás jut eszébe, amit csak nehogy elfelejtsen. Én közben titkon szerettem a nőnapot, jó volt, reggel, amikor beléptünk az osztályterembe és minden lány padján egy szál kis virág várta.

karácsonyi varázs

Tanárnő intézte persze…

…és kötelező lehetett, de mégis nekem nagyon kedves.

Amikor megismerkedtem a férjemmel utána épp nőnap következett és hozott nekem kiscsokor virágot épp a kezembe illőt

Egyébként, nem szeretem ami kötelező, vagy minden esetben ismételendő lenne. Nálunk nincs kötelező ünnep, ajándékozás, ha van, az meglepetés vagy lehet kérni is valamit, de nem szeretem fölösleges mindenkit nyomasztó, de valójában senkinek nem jó, ami kitudja honnan eredő elvárásnak megfelelő. A szívem így is tele van nőnapi virággal, persze ha kapok újabbat, nagyon örülök neki.

nov

Nőnap nekem a női közösség is.

Van egy csoportom, még a covid elején indult, azóta is együtt vagyunk. Csupa csodás nő, különböző korosztály és élet, kinek mikor milyen nehézség, öröm történik, beszélünk róla, megosztható bármi, és amikor valaki épp nem beszél arról mi a nehéz, tudjuk, hogy neki is ott van, és ő is tudja, hogy mi itt vagyunk. Mi hatan itt vagyunk egymásnak, ha esetleg egyszer szétválnánk, akkor is bármikor újra összeállhatnánk, mi már összetartozunk. A szavak néha furcsán fejezik ki a valóságot és ez máshol nézeteltérést okoz, de itt szabadon beszélhetünk, szabadon reagálunk és a szavak mögötti igazi valóság a csoportunk. Megoldásokat is kapunk és adunk, de talán ami ennél sokkal fontosabb az igazi őszinte megértés.

nov
nov

Nekem az is nőnap, hogy ma különösen csinos vagyok, én ezt adom a férfiaknak és a nőknek. Figyelek a részletekre. Esik az eső, kicsit szomorkás ettől az idő, és vágyom valami vidámra is. Napfényt keresek a textilekben, a barnásszürke alapon és meleg sárga virág girlandos fényes hosszú szoknyám épp megfelel. Csak úgy a magam kedvéért fölveszem a piros csipke bugyimat, senki sem tudja, egy kis titkos részlet, én mégis egész nap érzem. Aztán jöhet a leggings, az említett varázsszoknya, sárga felső, hogy Naposabb legyen a szett, egy kényelmes cipő, és szürke kabát. A szürkeségen tán átsüt tűz és a fény, a valódi női erő!

Legyen csodás minden nő és férfi napja!

Várlak

Alkoss

Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba

Ünnepi Lelki Gazdagság: Művészetterápia Karácsonykor

Ünnepi Lelki Gazdagság: Művészetterápia Karácsonykor

Művészetterápia Karácsonykor

Karácsony az év egyik legvarázslatosabb időszaka, amikor az összetartozás és a szeretet különleges pillanatait ünnepeljük. Az ünnepi rohanásban azonban könnyen elveszhet a lelki gazdagság, melyre igazából vágyunk. A művészetterápia lehetőséget kínál arra, hogy mélyebben átéljük ezt az időszakot és felidézzük azokat az érzéseket, amelyek valóban fontosak.

karácsonyi varázs

Karácsony Lelki Vonatkozásai

Sokunkban él a gyermekkori gondtalan karácsony vágya, melyet szeretnénk megélni és megadni másoknak.

A karácsony az öröm és szeretet ünnepe, ugyanakkor stresszel és megfelelési kényszerrel is járhat.

Ahogy felnőtté válunk, az ünnep varázsát mi teremtjük meg. Igyekszünk mindent tökéletessé tenni, akár az emlékeinkben megélt gyermekkorunk tökéletességét, vagy éppen azt, amire vágytunk, de nem tapasztaltunk meg. Azonban ebben a törekvésben könnyen túlvállalásokba eshetünk, és ez elvonja figyelmünket, az igazi lényegről. Persze lehet olyan helyzet, ami nem rajtunk múlik és kénytelenek vagyunk állni a ”sarat”, ilyenkor különösen fontos, hogy az öngondoskodás ne egy újabb kipipálandó teher legyen

Mitől lesz Jó a Karácsony

Az ünnep igazi öröme abban rejlik, hogy az ember valódi értékekkel gazdagodik és mélyebb élményeket tapasztal meg. Az ajándék maga az ünnep, mely az együttlét örömét és szeretetét hordozza. Ne felejtsük el az igazi ajándékokat, amik a szívünkből jönnek, és azokat az örömteli pillanatokat, amikor együtt vagyunk szeretteinkkel.

nov
nov

Értékes együttlét

Ebben az időszakban különösen értékes az együttlét. Remek lehetőség arra, hogy mélyebben megélhessük az ünnepi hangulatot, egy közös alkotás, teázás, séta, zenehallgatás vagy valakivel elmenni egy érdekes előadásra.

Az ajándékozás valóban egy különleges lehetőség arra, hogy kifejezzük szeretetünket és figyelmünket mások iránt és örömet szerezzünk másoknak. A kulcs ahhoz, hogy az ajándék ne teher és kötelezettség, hanem valóban értékes legyen, az, hogy szívünkből adjuk. Figyelembe véve a lehetőségeinket, a másik szükségleteit és vágyait. Ez lehet épp egy jól megválasztott tárgy, élmény, vagy akár egy apró figyelmesség is.

Az ajándékozás varázsa az érzelmekben és az ajándék mögötti figyelemben rejlik.

Kreatív Ajándékozás és Művészetterápia

Az ajándékozás lehetőséget ad kreativitásunk kibontakoztatására. Olyan ajándékokat lehet kitalálni vagy elkészíteni, ami az illető érdeklődésére és személyiségére reflektálnak, így valódi örömforrás lesz. Érdemes kipróbálni az ajándék készítést. Az egyedi alkotások személyesek, mivel azokat a szívből jövő kreativitással, szeretettel alkottuk, és nagyon értékesek. Emellett az ajándékok készítése is örömet okoz.

Közös alkotás is lehet az ajándék, ha a másik fél is nyitott. Ez lehet bármilyen közös alkotás, akár egy recept közös elkészítése is. Ha valami aktuálisra vágyunk, klasszikus módon karácsonyi díszeket, dekorációkat és mézeskalácsot is készíthetünk. Az együtt létrehozott alkotás magában hordozza az elkészítés örömét, és felidézi a közös élményeket is.

Az ajándék lehet kreatív eszköz is, amivel az ajándékozott szabadon kifejezheti és megélheti a kreativitását. Ez nem csupán egy tárgy, hanem inspiráció és lehetőség az önkifejezésre, valamint emlékezetes élmények megteremtésére az ajándékozott számára.

nov
nov

Karácsonyi művészetterápiás írás gyakorlatok

Az ünnepi időszakban különleges gyakorlat lehet a karácsonyi vers vagy naplóírás. Versek és naplóírás segítségével lehetőség nyílik az érzelmek kifejezésére, a vágyak megfogalmazására és az ünnepi hangulatok mélyebb megélése. Ez az alkotó folyamat egyfajta terápia, ahol a szavak segítségével lehetőség nyílik a belső érzések kifejezésére és megértésére.

Az adventi időszak a bennünk lévő új lehetőségekre való várakozás ideje, és egyben az előző időszaktól, az eddigi önazonosságunktól való búcsúzás ideje is. A lelki üzenetek megfogalmazásában segíthet a művészetterápia, például egy irodalomterápiás írás gyakorlat, ezzel könnyedebben megszülethet, a bennünk várakozó lelki fény.

Az írásnak ezt kedvelt módját is érdemes kipróbálni, amiből mostanra Kimberly aktuális verzióját ajánlom.

Karácsonyi ihlet, a kreativitás beindításához. A pontozott részre bármilyen hosszú személyes szöveg kerülhet.

Lassan itt a karácsony!

Az évnek ebben az időszakában mindig ……………….………. .

………….. illata, visszaidézi …………………………….…. emlékeit.

Amikor az elmúlt évre gondolok, …………………………………. .

Büszke vagyok magamra, mert …………………………………….. .

Ebben az adventi időszakban a legnagyobb szükségem,

arra van, hogy …………………………………………….……………….. .

Karácsonyi kívánságom ……………………………………………….. .

Legyen ez az időszak szívet melengető és varázslatos számotokra!

Felhasznált irodalom

Antalfai Márta (2016): Alkotás és kibontakozás, Lélekben Otthon Alapítvány https://kimberlyhetherington.com/2022/12/03/christmas-poem-journal-prompt/ https://pszichoforyou.hu/5-gyakorlat-egy-kis-adventi-lassitashoz/?fbclid=IwAR2O6RCTaHZnBQK24tH-f8spHiBI5aGNfJ3yPejrIodsNU72mqmi542RAqc

Várlak

Alkoss

Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba

Önismeret idézetek

Önismeret idézetek

Önismeret idézetek

Az önismeret és a művészetterápia szorosan fonódik össze, kéz a kézben járnak az életünk különböző szakaszaiban. Az alkotás, a kifejezés és az önkifejezés lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megértsük önmagunkat és a körülöttünk lévő világot. Az idézetek ereje pedig olykor szárnyakat adhat az gondolatainknak és érzéseinknek. Gyűjtöttünk néhányat, hogy segítsünk inspirációval szolgálni az önismeret útján. Nézzük tehát az önismeret idézetek válogatást.

idézetek1

Önismereti Utazás: Inspiráló Idézetek a Művészetterápiában

„Az igazi felfedezés nem az, hogy új földet fedezünk fel, hanem hogy új szemmel nézünk.” – Marcel Proust

Az önismeret egy folyamatos utazás, amely során felfedezzük és újraértelmezzük azokat a dolgokat, amik körülvesznek minket. A művészetterápia ebben az értelemben hív minket arra, hogy merjünk új szemszögből szemlélni önmagunkat és életünket, hogy új jelentéseket, érzelmeket és mélységeket fedezzünk fel.

„Az alkotás a válasz az életre.” – Albert Camus

Az alkotás és kreativitás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal. Amikor festünk, rajzolunk vagy bármilyen más módon alkotunk, az önreflexió, a belső hangok és érzések felszínre kerülnek. Az alkotás nemcsak választ adhat az élet kérdéseire, hanem lehetőséget teremt arra is, hogy mélyebben megértsük önmagunkat és belső világunkat.

„A művészet nem az, amit látni lehet, hanem amit mások láthatnak.” – Edgar Degas

Az alkotás és önismeret nemcsak személyes út, hanem megosztható élmény is. Amikor megmutatjuk másoknak, amit létrehoztunk, az nemcsak egy alkotás, hanem egy tükör is lehet másoknak, hogy ők is magukra ismerjenek benne vagy éppen inspirálódjanak belőle.

„Mindenki egy művész: a saját életének mesterévé válni a legmagasabb művészet.” – Epiktétosz

Az önismeret és önkifejezés művészete nem csak arról szól, hogy festünk, rajzolunk vagy formálunk. Ez az életünk egyik legnagyobb kihívása és legnemesebb művészete. A művészetterápia segítségével tudatosabbá válhatunk a saját életünk mesterévé válásban és megvalósíthatjuk azt, amit igazán szeretnénk.

„Az önismeret az út a belső békéhez.” – Lao-ce

Az önismeret folyamata segít abban, hogy megtaláljuk a belső békét és harmóniát önmagunkkal. A művészetterápia által megélt kreatív folyamatok, az alkotás és a kifejezés lehetőséget adnak arra, hogy kapcsolatba lépjünk azokkal az érzésekkel és gondolatokkal, amelyek belül élnek.

A művészetterápia során ezek az idézetek nem csupán díszítőelemek, vagy jól hangzó bölcsességek, hanem olyan eszközök, melyek segítenek a résztvevőknek kapcsolatba lépni saját érzéseikkel és gondolataikkal. Az inspiráló mondatok hidak lehetnek, melyeken áthaladva mélyebb értelmet és összefüggéseket fedezhetünk fel az életünkben.

Az alkotás, kifejezés és önkifejezés mind-mind részei ennek az izgalmas felfedezőútnak. A művészetterápiában alkalmazott idézetek olyan iránymutatók, melyek segítenek a belső világunk felderítésében és megértésében.

Az önismereti út egy folyamat, az idézetek és a művészetterápia segíthetnek minket ezen az úton. Legyen az alkotás, a kifejezés és az önkifejezés mindig kísérőnk ezen az izgalmas felfedezőúton! Remélem segítenek benne az önismeret idézetek is.

idézet2
idézet3

Várlak

Alkoss

Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba

Novemberi Hangulat és Művészetterápia

Novemberi Hangulat és Művészetterápia

Novemberi Hangulat és Művészetterápia

A rövidülő nappalok és hideg idő hangulatváltozásokat okozhatnak. Hogyan segíthet a művészetterápia a novemberi hangulat kezelésében?

Az év utolsó hónapjaiban, a hűvös időjárás és a rövidülő nappalok mindannyiunkat érintenek, a természet változásaival párhuzamosan az emberi lélek is átformálódik. November dinamikája elmélkedésre és belső utazásra hív. Ebben segítségünkre lehet a művészetterápia, lehetőséget ad felfedezni és kifejezni azokat az érzéseket, amelyek a hideg és szürke napokon felbukkannak. Azonban, a november nem csak a mély lelkiállapotokat hozza magával, hanem alkalmat is kínál számunkra, a belső kreativitás felfedezésére.

nov

Őszi Átalakulás

November elején még élvezhetjük a színpompás levelek látványát, de ahogy a hónap halad, a természet átalakul, a színkavalkád elkezd szürkülni, a párás, ködös idő, a hideg szellő és a hosszú éjszakák mind arra emlékeztetnek bennünket, hogy az élet ciklusai változóak.

Ezek az őszi változások az elmúlás és letisztulás időszakát hozzák el, előkészítve minket egy új kezdetre. A művészetterápia ebben az időszakban segíthet nekünk abban, hogy kapcsolatba lépjünk a természetes átalakulással, miközben felfedezzük saját belső átalakulásainkat.

Novemberi Hangulat

A novemberrel együtt járó rövidülő nappalok és hideg idő sokak számára okozhat hangulatingadozásokat és energiavesztést. Gyakrabban előfordulhatnak kapcsolati nehézségek, és hajlamosíthat az introverzióra. Az őszi depresszió egy valós kihívás, amely befolyásolhatja az életminőséget és az általános jólétet. Azonban ne feledjük, hogy az alkotás, kreativitás és művészetterápia rendkívül hatékony eszközök lehetnek a mentális egészségünk támogatásában. Az őszi depresszió, vagy más néven szezonális affektív zavar, sokakat érint ebben az időszakban, amikor a napfény és a természetes fény mennyisége csökken. Persze vannak, akik már alig várták, hogy vége legyen a nyárnak és az ősz igazi megkönnyebbülést hoz számukra. Sokféle érzést hozhat az ősz. Mindenkinek a saját érzései érvényesek, és ezeket az érzéseket, érdemes alkotásba fordítani.

A művészeti tevékenységek lehetővé teszik az érzelmek kifejezését, még akkor is, ha szavakba nehezen önthetők.

nov
nov

Művészetterápia és Önismeret

A művészetterápia egy kiváló eszköz az érzelmek kifejezésére és feldolgozására. Az alkotás lehet festés, rajzolás, szobrászat vagy bármilyen más művészeti forma, ami segít kifejezni azt, amit szavakkal nehéz elmondani. November energiái ideálisak ahhoz, hogy mélyebben elmerüljünk önmagunkban és felfedezzük azokat az érzéseket, amelyek a felszín alatt rejtőznek.

Kreativitás és Önkifejezés

Az őszi hónapok ideálisak arra, hogy mélyebb kapcsolatba kerüljünk saját kreatív potenciálunkkal. A november lehetőséget kínál arra, hogy visszatekintsünk az elmúlt hónapokra, értékeljük az elért eredményeket, és felkészüljünk az előttünk álló év végi időszakra. A művészetterápia lehetőséget teremt az érzelmek kifejezésére és feldolgozására, így segítve a belső harmónia megtalálásában.

Stressz: Kreatív Megoldások a Mindennapi Nyomásra

Számos olyan stresszforrás is előfordulhat novemberben, ami nem mindig nyilvánvaló, ilyenek például az ünnepek előtti előkészületek, a munkahelyi nyomás, pénzügyi terhek és a gyakori légúti

betegségekhez kapcsolódó szorongások. A stressz elkerülhetetlen része az életünknek, de az elfogadás, a tudatosítás vagy az érzelmek kiengedése segíthet abban, hogy a stressz ne befolyásolja túlzottan a mindennapi életünket. A művészetterápia felismerhetővé teheti ezeket a stresszforrásokat, segít kreatív megoldásokat találni és reziliensebbé válni. Az alkotófolyamat során a jelenlét és a figyelem összpontosítása is segít a stressz csökkentésében.

A művészet és kreativitás segíthet a stressz kezelésében, miként azt Emily Nagoski és Amelia Nagoski is javasolja, olyan stratégiák: „mint a kreatív önkifejezés – az írás, a rajzolás, az éneklés, bármi -, ami biztonságos teret kínál ahhoz, hogy keresztüljuss az alagúton.” Az alkotás és kreativitás nemcsak stresszkezelési eszközként funkcionálnak, hanem olyan mély kapukat is kinyithatnak, amelyeken átlépve felfedezhetjük belső világunkat, megismerhetjük rejtett erőforrásainkat. Lehetőséget teremt az önfejlődésre és a belső harmónia megtalálására.

Művészetterápiás Tippek Novemberre

Őszi természetjárás: Inspirálódj a természet változásából, majd a természet képeit, analógiáit felhasználva készíthetsz alkotásokat is.

Hangulatfestés: Válassz színeket, amelyek tükrözik az érzéseidet, és hagyj szabad utat a festésnek vagy rajzolásnak.

Közös alkotás: Hozz létre közös műalkotásokat barátaiddal vagy családtagjaiddal, hogy erősödjön a közöttetek lévő kapcsolat.

Reflexió és Megértés: Tarts magadnál egy naplót az alkotásaid készítése során, és reflektálj az érzéseidre. Az írás és a vizuális művészetek kombinációja mély önismereti utazást eredményezhet.

Gyertyafény és Relaxáció: Készíts egy alkotást, amely a gyertyafény és a csend erejét jeleníti meg neked. Ez segíthet ellazulni, és belső békét teremthet.

November a belső felfedezés és a kreativitás hónapja lehet. Engedd, hogy a művészetterápia útmutatásával feltárja az érzéseidet és segítsen abban, hogy az év utolsó hónapjaiban is mélyebb kapcsolatba lépj önmagaddal és a környezeteddel. Élvezd az alkotás örömét, és engedd meg magadnak a fejlődés lehetőségét! Ha elakadnál, vagy szívesebben végeznél ilyen gyakorlatokat szakemberrel, szertettel várlak egyéni beszélgetésekre.

nov
Felhasznált irodalom

Antalfai Márta (2016): Alkotás és kibontakozás, Lélekben Otthon Alapítvány

Emily Nagoski, Amelia Nagoski (2022): Érzelmi kiégés – A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek, Libri Kiadó

Várlak

Alkoss

Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba

Szerethető idősödés

Szerethető idősödés

Szerethető idősödés

Kit érdekel az öregedés? Minek ezzel foglalkozni? Ha nem beszélünk róla, akkor nincs?

Bár mindenkit érint a téma, mégis tabu.

„ A boldog öregek tényként fogadják el az idő múlását, és felismerik a benne rejlő lehetőségeket. Megváltozik a fontossági sorrend életükben, és képessé válnak az előítéletektől és önbecsapásoktól mentes létezésre. Ráadásul életörömöt és leleményességet is lehet tanulni tőlük, hiszen tapasztalataik rendezgetése, szintetizálása közben sok olyan dolgot fedeznek fel, amire a fiatalabbaknak még nincs rálátásuk.”

Boldizsár Ildikó

idősödés

Az idős ember óriási tisztelet tárgya volt a régi időkben

ők birtokolták és adták át a tudást.

Mára a technika fejlődésével ez teljesen átalakult.

A fizikai és szellemi erő lett a fontos, és a produktivitás, a gyors, hatékony problémamegoldás az érték. Jellemzően a fiatalos fittség és fiatalos külső vágyképe határozza meg a társadalmi gondolkodást. Ma rengeteg lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy lépéseket tegyünk az egészség, fittség és szépség megőrzésére, viszont nehéz megtalálni a sokaságban a valódi értékeke. Sokszor a nagy nyomás miatt, a látszat hajszolása fontosabb lehet.

Nem a 20 évesre retusált 70 éves címlaplány a legjobb válasz az öregedés kérdéseire.

Az időskor alapvető tapasztalata az, hogy az elkerülésre irányuló erőfeszítések korlátokba ütköznek. Az adekvát élet- és gondolkodásmód az idősödés jó megélésének kulcsa.

idős férfi
idősödés

Nem kor adja a tiszteletet, idejétmúlta lenne a tekintélyelvhez visszatérni, és a fiatalokkal sem érdemes versengeni. Fontos viszont a fejlődési út, az önmeghaladás, a valódi örömök megélése. Érett identitású, integrált emberként élni.

Az öregedés valós problémáira alapozva Tisza Kata a sikeres helyett a szerethető öregedést használja. A szerethető alatt pedig azt érti, hogy békében, önazonosan hogyan tudunk megöregedni, kiteljesedni.

Az öregedés fokozatos, részben természetes, részben külső tényezők által kiváltott folyamat, lassítani lehet, megakadályozni viszont nem. Minden élő szervezet öregszik, az öregedés nem időskorban kezdődik, és nem is lineáris, nagy lehet a hullámzás, a tünetek sem egyformák, és nem ugyan abban az életkorban jelentkeznek mindenkinél.

Az élet közepe táján elindul egy fokozatos befelé irányulás, lassulás, ennek elfogadása sem mindig könnyű. Pedig a dolgok megértéséhez és a problémák valódi megoldásához, lassú élet szükséges.

Az érett felnőttkor után, az életpálya újabb fejlődési szakasza speciális nehézségekkel szembesít.

Azt is szokták mondani az időskorról, hogy a veszteségek időszaka. Bizonyos szerepek és funkciók megszűnnek, a társas környezet átalakul. Az öregedés jeleinek megélése gyakran nehéz, a tapasztalatok már nem egyeznek a megszokott testképpel. A veszteségeket nem könnyű feldolgozni és az élettani változások mellett jelen vannak a pszichológiai változások is. A biológiai öregség sem feltétlen esik egybe a pszichológiai öregséggel. A maga komplexitásával, mégis nagyon természetes.

idősek
idős sakk

Mondhatnánk minek is beszélni róla, úgyis megtörténik. Persze lehet megoldás bizonyos helyzetekben homokba dugni a fejünket, de tudjuk, hogy általában nem hoz hosszútávú eredményt. Ma, amikor hosszú életre van már lehetőségünk, nagyon nem mindegy milyen minőségben telik. Ehhez viszont új ismeretekre, új attitűdökre van szükség.

„Tudományosan bizonyított tény: Az idősödés bölcsebbé tesz!”

Dr. Jászberényi József

Az élet értelmének újrafelfedezésben sokszor új célok kerülnek előtérbe. Jellemző egyfajta letisztulás is. Ebben kulcsszerepet kap az egyéni kreativitás és az alkotóképesség, melynek révén a létezés új dimenziója a tudományban, a művészetekben vagy a vallásban, spiritualitásban való elmélyülés által tágulhat ki.

Az élet dolgaira, időskorra kialakulnak biztos megoldások, ami egyrészt könnyebbé teszi az életet, másrészt merevségre is hajlamosít. Az egyén és a környezet is változik, új helyzetekben másképp kell alkalmazkodni és másképp jó. Ez előtt másképp éltek az idős emberek, nincsenek kész mintáink, mivel ezerfélék vagyunk mindenkinek más és más lesz jó.

idősek
idős

A kreatív gondolkodásmód minden életszakaszban kulcsfontosságú, időseknek receptre írnám fel! Ha – bármilyen módon – beindul a kreativitás, az élet minden más területére is kihat. Így a tapasztalat által kialakított rendkívül hatékony, jó szokások és kreatív újítások, együtt adják az optimális megoldásokat.

Az időskor szerethető megéléséhez, a felkészülés szakaszától, az élet végéig fontos tényező lehet a külső támogatás, és professzionális segítség igénybevétele. Van, amit sosem késő elkezdeni vagy folytani – ehhez ad sok új ötletet a művészetterápia.

Saját szervezésű csoportok és egyéni beszélgetések mellett, Idősotthonok lakói számára is, tartok csoportos művészetterápiás foglalkozásokat.

Erről és sok más érdekes témáról lehet olvasni a Nők Lapja Egészség augusztus- szeptemberi számában.

Még megvásárolható az újságárusoknál.

Nők lapja
Nők lapja
Felhasznált irodalom

https://egy.hu/szocio/tudomanyosan-bizonyitott-teny-az-idosodes-bolcsebbe-tesz-107528

https://forbes.hu/uzlet/tisza-kata-exluziv-interju-oregedeskutatas/

Boldizsár Ildikó: Mesék boldog öregekről, Magvető kiadó 2014

Osváth Péter: Az életciklus-krízisek jelentősége, In: Neuropsychopharmacologia Hungarica 2012. XIV. évf. 4. szám

Várlak

Alkoss

Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, csatlakozz valamelyik csoportomhoz

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba

ingyenes-szakmai-konzultacio

You have Successfully Subscribed!