
Teret adni önmagadnak

Teret adni önmagadnak – egyéni mentálhigiénés konzultációk művészetterápiával
Szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz? Egyéni mentálhigiénés konzultációim során biztonságos térben beszélgethetünk, vagy akár művészetterápiás eszközökkel is dolgozhatunk – alkotással, mozdulattal, jelenléttel. Nincs szükség előképzettségre, csak nyitottságra.
Nem kell tudnod a választ – elég, ha elindulsz
Van, hogy jól esne valaki, aki meghallgat. Aki nem akar megjavítani, nem ítél el, hanem igazán jelen van – Veled, a történeteiddel, a kérdéseiddel, az érzéseiddel. És van, amikor érezzük, hogy erre nem elég egy baráti beszélgetés. Valami mélyebb hívódik meg bennünk, amit jó volna egy megértő, biztonságos, megtartó térben kimondani… vagy épp meg sem fogalmazni, csak valahogy mégis kifejezni.

Meghallgatás, alkotás, kapcsolódás – egyéni önismereti konzultáció
Ez nem pszichoterápia, de kezeli a lelki problémákat. Nem tanácsadás, mégis segít tisztábban látni. Egy biztonságos tér, ahol szabad annak lenni, aki vagy
Egy segítő kapcsolat – Hozhatod a kérdéseidet, az örömeidet, a nehézségeidet. Jelen lehetsz csendben vagy szavakkal, alkotással vagy könnyekkel. A beszélgetéseket igény szerint kiegészíthetjük művészetterápiás eszközökkel is: rajz, agyag, kollázs, mozdulatok, hangok inspirálhatnak a belsőhöz vezető úton.
Nincs szükség semmilyen kézügyességre! Nem az a lényeg, hogy „mit csinálsz”, hanem az, hogy mi történik benned közben. Az alkotás csak egy ajtó – rajtad áll, belépsz-e rajta.
Mikor érdemes hozzám jönni?
· Ha változás van az életedben, és kapaszkodót keresel
· Ha feszültséget, szorongást élsz meg, és nem tudod, honnan ered
· Ha szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, a testedhez, az érzéseidhez
· Ha csak jól esne egy „saját-idő”, ahol valóban rólad szól minden
· Ha már régóta motoszkál benned, hogy valami mást szeretnél, csak nem tudod pontosan mit
· Vagy ha egyszerűen csak hívást érzel egy ilyen belső útra


Hogyan zajlik?
Egy alkalom kb. 55 perc, előzetes időpont-egyeztetéssel. Lehet csak beszélgetés. Lehet beszélgetés és alkotás. Te döntöd el, mire van szükséged. Nincs jó vagy rossz válasz – itt a Te tempód, Te határaid és Te igényeid a fontosak.
Nem kell mindig tudnod a választ. Elég, ha van, aki veled van a keresésben, akinek nem kell szerepeket játszanod, hanem tered és elfogadást ad, hogy megjelenhessen a saját valódi önmagad.
Ha megszólított, amit olvastál, szeretettel várlak. Itt a helyed, ha úgy érzed, jól esne egy megtartó tér, ahol önmagad lehetsz.
Írj vagy hívj bátran – kezdjük ott, ahol épp vagy!

Várlak
Alkoss
Ha érdeklődsz a művészetterápia iránt, várlak:

Alkoss

Lépj velem kapcsolatba
